牛皮癣是一种常见的慢性、自身免疫的皮肤病，通常表现为皮肤的干燥、瘙痒、红斑、鳞屑等症状。据您描述，您已经患有牛皮癣五年，并且有皮肤痒的问题，对此我可以提供以下建议。
首先，要控制病情的发作。针对牛皮癣的治疗分为全身治疗和局部治疗两种方式。全身治疗主要是针对严重的、难以控制的或影响生活质量的牛皮癣患者，常用的方法包括：口服抗炎药物、光治疗、生物制剂治疗等。局部治疗则是用于轻度至中度的牛皮癣治疗，主要方法包括当归口服液、牛皮癣软膏、蓝光治疗、外用激素药膏等。以您已经患病五年的程度，我建议您找一名专业的医生，确诊牛皮癣的类型和程度，并制定相应的治疗方案。
其次，要保持皮肤的清洁和湿润。患有牛皮癣的人容易出现皮肤干燥、脱屑和瘙痒等症状，因此要保持皮肤的湿润和清洁是非常重要的。建议您每天进行三次洁肤保湿活动，每次浸泡十分钟左右，使用温和无刺激性的洁肤产品和加强型的保湿产品，如含有尿囊素的保湿霜。
最后，注意饮食和心情调节。饮食方面需要注意不要吃太多的油炸、辛辣、海鲜等食物刺激发病，同时多食用富含维生素和微量元素的食物如新鲜蔬菜、水果、谷物等，可以增强身体免疫能力。心情调节方面可以尝试通过运动、瑜伽、冥想等方式来减轻身心压力，从而达到缓解症状的作用。
总之，要控制牛皮癣病情，需要综合考虑全身治疗、局部治疗、保湿护理、饮食和心情调节等方面，有针对性地进行治疗和养护，才能更好地提高治愈的效果。
