牛皮癣是一种慢性疾病，治疗是一个长期的过程。在治疗过程中，我们需要通过综合治疗方法，比如光疗、局部外用药物或者口服药物等，来改善症状和减轻病情。此外，保持好的饮食习惯和加强锻炼也能帮助改善牛皮癣症状。
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，目前尚无根治方法。对于十几年的牛皮癣患者，治疗是一个长期的过程，需要多方面采用治疗手段才能达到最优效果。
第一步，需要进行全身检查，判断病情的严重程度以及其他与其相关的身体状况。在此基础上，医生会制定个性化的治疗方案。
第二步，采用光疗，这是一种非常有效的治疗方法，适用于广泛皮损和难治性牛皮癣，有助于缓解症状及延缓病情进展。光疗的方式有UVB及UVA等，医生会根据患者的情况进行选择，常见的治疗方法包括PUVA、NB-UVB等。
第三步，局部外用药物。例如，针对皮损较小的患者可以考虑使用局部类固醇激素或非类固醇外用药物，以及从患者的毛发和指甲快速增长区域取出的石蜡，卡宾多等非处方外用药物，来减缓病情并控制症状。
第四步，口服药物。如果患者的病情比较严重，局部治疗效果不佳，或是其他治疗方式存在不可预测的副作用，可以考虑口服药物。目前市场上存在各种控制免疫反应的中成药和西药，例如甲氨蝶呤、环孢素、乙酰苯肾上腺素及生物类似物IL-17抑制剂、IL-23抑制剂等。然而，由于这些药物的副作用潜在并不少见，因此必须在医生的监督下进行治疗。此外，应该及时调整治疗方案以减轻药物的不良反应。
第五步，改善饮食习惯和加强锻炼。饮食方面，应该避免食用刺激性物质，如咖啡、酒精等，并增加摄入维生素及蛋白质等高营养食物的比例。另外，坚持适度的锻炼可帮助身体保持健康，并减轻牛皮癣症状。
在治疗过程中，应该与医生进行密切合作，尤其是针对患者年龄、症状、体质等因素制定个性化的治疗方案，定期复诊，及时调整治疗方案以提高治疗效果。总之，患有任何皮肤疾病的患者应该及早诊断和治疗，积极改善生活方式，以提高生活质量并减轻病情。
